terça-feira, 31 de março de 2015

COLUNA DA SABRINA: ESTOU ENGORDANDO E NÃO SEI O MOTIVO.

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Grande parte das mulheres que me  procuram na Clínica Estética, estão em busca de soluções para reduzir medidas e assim diminuir peso.

Algumas relataram que já fizeram de tudo mas mesmo assim, não conseguiram chegar ao objetivo e pior: estão ganhando peso.

Porém, eu quero lhe orientar, sobre fatores que causam o seu aumento de peso e você nem os percebe.

Quer ver só ?

1º Fator: Você não dorme o suficiente

Vários estudos já indicaram que dormir pouco ou dormir mal estão ligados ao ganho de peso, já que o sono ou a falta dele, influenciam os hormônios que regulam o apetite.

Além do mais, você vai na academia quando está cansada ou depois de ter uma má noite de sono ? Claro que não vai !

Então, nada de perder suas horinhas sagradas de descanso.

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2º Fator: Estresse

Quando você está estressada, acontece o aumento de um hormônio chamado cortisol . Você come mais pois desconta tudo na comida sem perceber.

Praticar caminhas, hidroginástica e até mesmo o Pilates, ajudam você a combater as tensões diárias e ainda manter-se em forma.

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3º Fator: Sedentarismo

Esse nem precisa de muitos comentários.

Você trabalha o tempo todo sentada e sem perceber, acaba "beliscando" lanchinhos cheios de calorias. Não tem balança e nem coluna que resista.

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4º Fator: Sódio

Você usa muito sal pra temperar a comida ?

 Então esse pode ser um dos problemas para o seu ganho de peso pois o sódio faz com que o seu corpo retenha líquido. A dica é evitar alimentos muito temperados e beber muita, mas muita água, mesmo se não estiver com sede.

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5º Medicamentos

Medicamentos para enxaquecas por exemplo, podem causar o aumento de peso sem que você perceba. Observe se os medicamentos receitados pelo médico estão te fazendo engordar.
Se de fato isso ocorrer, peça para ele indicar outras opções á você.

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Prestando atenção nesses fatores, você terá melhores e maiores resultados nos Tratamentos Estéticos e em suas atividades físicas.

Ficou alguma dúvida ?

Então, é só me procurar na Clínica Sabrina Matthes  - Avenida Portugal 998 ou então pelo telefone (16) 3911-4075

Será um prazer esclarecer as suas dúvidas.

Beijos e até a próxima.

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segunda-feira, 30 de março de 2015

ESTRADEANDO - PARTE 2: PASSEIOS EM CANELA -RS

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Levamos um dia todo para chegar em Canela já que optamos em viajar de carro.

Saímos de Ribeirão Preto no domingo e paramos em Balneário Camboriú por uma noite e logo cedo, partimos para nosso destino.

Chegamos na Segunda-Feira a noite e ficamos pela pousada mesmo pra recuperar as energias para o dia seguinte =)

 (Se você não leu o post sobre a pousada, clique aqui).

Mas antes, uma observação. Muitas pessoas ficam surpresas quando falamos que gostamos de viajar de carro. Sim, meu esposo e eu somos aventureiros rs.
Já que é pra curtir a viagem, escolhemos roteiros que nos permite ir de carro e desfrutar de paisagens diferentes ao longo da estrada. Conhecer cidades pequenas e até terras indígenas.

O legal disso tudo, é a reflexão que sempre fazemos...estamos tão acostumado com nossa rotina na "cidade grande" e aquelas pessoas, vivendo ali, em meio a natureza, vivendo com o necessário e segundo elas, não trocam essa vida por nada.

E com certeza não conheceria isso tudo viajando de avião. Nosso sonho é pegar o carro e viajar pelo Brasil, parando de lugar em lugar.

Quem sabe um dia =)

Bom, vamos voltar á Canela.

A cidade de Canela é composta de passeios turísticos mais "natureza". É bem tranquila. Se você não curte tanta agitação (nosso caso), fique hospedado nesta cidade.

Os roteiros são divididos em quatro:

* Roteiro Estrada do Caracol;
* Roteiro Centro da Cidade;
* Roteiro das Hortênsias;
* Roteiro Rota Panorâmica.

O primeiro roteiro é o mais visitado já que é o caminho para os passeios mais belos de toda região.

Nele você encontra várias atrações.Prepare o bolso porque tudo é pago e em alguns lugares, o preço é bem salgadinho.

São seis atrações nesse caminho e no primeiro dia, fomos visitar o "Parque da Ferradura".

Durante o trajeto para o Parque da Ferradura, tem o "Caminho das Graças" (está no Guia).
São várias imagens religiosas, decoradas pelos moradores e que ficam em frente das casas. São capelinhas de madeira. Não fotografei o trajeto.

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Passeio pago: R$10,00 por pessoa
Roupa aconselhada: Leve, fresquinha em dias de calor e tênis. Leve água para se hidratar durante o passeio.

É um parque com 3 trilhas ecológicas, sendo duas de 8 minutos e a outra que leva pra dentro do canyon, leva 2 horas para descer e mais duas para voltar (dependendo do seu condicionamento físico).
Ficamos nas mais simples mesmo rs.

Os mirantes são espetaculares para o Rio Caí que é em forma de ferradura (daí o nome do parque) e também tem vista para a Cascata do Arraio do Caçador, em um Canyon de 420 metros de profundidade.

Esse passeio é de tirar o fôlego de tanta beleza. Se optar por descer pelo canyon, a dica é chegar bem cedo e curtir por um bom tempo e o mais legal: dá pra aproveitar e fazer um churras no parque no melhor estilo gaúcho, já que o local disponibiliza vários quiosques com churrasqueira.

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No centro de Canela, está a "Catedral de Pedra".

A noite é um espetáculo, pois fica todo iluminada.
Construída em estilo gótico inglês, sua torre de 65 metros de altura é imponente e abriga um carrilhão de 12 sinos.

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Passeio Livre
Roupa aconselhada:  Passeio normal. Use sapatos confortáveis pois você irá querer conhecer o centrinho e as lojas de chocolates que estão por ali.

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Esse é um dos passeios que não está em nenhum guia da cidade. 
Encontramos por acaso no Trip Advisor (aquele aplicativo que usamos com dicas de viagens).

O "Alambique Flor do Vale" é uma fábrica de cachaça.

Bom, eu não curto a bebida, mas conhecer o percurso da fabricação da cachaça é interessante e já conto o motivo.

O local está rodeado de pinheiros, matas e parques que sobreviveram ao desmatamento. Fica 7 Km de Canela. Ás margens da estradinha de terra, que um dia foi apenas uma trilha cortada por índios, forasteiros e imigrantes, aos poucos vai se avistando o Alambique. 

Como não estamos em temporada, então o restaurante com vista para a mata com uma corredeira, estava fechado e também não estava em época de produção da bebida e por isso, bonecos ilustravam o percurso. Você verá nas fotos.

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Passeio pago: R$15,00 por pessoa
Roupa aconselhada: Leve, fresquinha em dias de calor e tênis. Leve água para se hidratar durante o passeio. Tem trilhas.

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Mas calma ! Esse passeio não acabou.
Aqui foi o básico A Grande surpresa vem agora !

Através de trilhas, é possível contemplar a natureza do parque. Uma maravilhosa escadaria em meio ao bosque de mata nativa, permite observar a flora e a fauna local, além de cachoeiras, uma grande infinidade de flores nativas e uma vasta área de contemplação e meditação. 
Após uma caminhada o Deck panorâmico oferece uma refrescante opção para relaxar e curtir a integração com o meio ambiente.


Se estiver disposta, experimente fazer a trilha que leva até o pé da cascata. Sem dúvida nenhuma é um momento relaxante e de contemplação da Perfeição de Deus.

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Voltando para Canela...

No centro tem muitas casinhas de artesão.
Por não ser temporada, a maioria estava fechada mas ali perto há um antigo prédio da Estação Ferroviária que hoje, abriga a Casa do Artesão
Para quem gosta de artesanatos, bonecos, crochês, tecelagem, irá encontrar muitos mimos por ali.

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Chocolates da Serra Gaúcha.
Para tudo !

Sou chocólatra assumida e me avisaram que eu encontraria muitas "calorias por ali.
Tem até passeio em uma das fábricas de chocolate ( se não me engano, estava R$10,00 por pessoa) mas acabei não indo. Preferi gastar os 10 reais em chocolate mesmo kkkk.

As lojas da Florybal é um "Parque achocolatado" de endoidecer !
Não vou mentir, mas gastei nessas lojas rsrs Também, um pacote desse da foto, estava 12,00..Fora outras opções...dá vontade de levar a loja toda.

PS: tem chocolate aqui em casa até hoje..e olha que a Páscoa nem chegou ainda :/

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Hoje vou finalizar o "Estradeando" por aqui mas já estou deixando pronto a Parte 3 que será de um passeio que muitas pessoas me perguntaram e decidi fazer uma matéria especial.

Sabe qual passeio é ?

Se respondeu "Museu da Moda", acertou !

Fique conectada no Blog que logo logo eu conto sobre ele.

Beijinhos

sexta-feira, 27 de março de 2015

LOOK MONOCROMÁTICO PARA O FINAL DE SEMANA

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Eba ! Final de Semana chegou !

Hora de escolher um look todo especial para curtir os dias de folga =)

A minha inspiração, é de um Look Monocromático Preto. A ideia é de uma produção que dê para usar em várias ocasiões e com uma pegada mais sofisticada. 

Escolhi a Calça de tecido mais nobre e na parte de cima, uma regata incrível, toda em pedrarias. Nos pés, ainda na tendência Snake Print, uma sandália que deixou em evidência o look.

Eu achei show essa inspiração para o final de semana. 

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Créditos do Look:

Blusa com Pedrarias: Loja Pamela Zanadréa (AQUI)
Calça Preta: Loja Pamela Zanandréa (AQUI)
Cabelo e Make: Silhueta Cabeleireiro (AQUI)
Sandália Snake Print: Carmen Steffens Novo Shopping

quinta-feira, 26 de março de 2015

TREND 2015: SANDÁLIA DE TIRAS PARA O INVERNO.

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Amiga,
acredite se quiser, mas uma das grandes apostas para o Outono/Inverno 2015, são as sandálias de Tiras.

Isso mesmo ! 
O bom é que somos privilegiadas por morar em uma cidade que o frio vem e passa rapidinho rs. Assim, podemos usar e abusar dessa super tendência e continuar usando muitas e muitas vezes.

Muitos modelos de tiras apareceram em vários desfiles das Semanas de Moda Internacionais e para o nosso delírio, a Carmen Steffens também apostou no modelo.

O meu look é com a Sandália de Tiras na cor Nude.
Essa é super coringa. Tem que ter !

Além de combinar com T.U.D.O. ela tem aquele truque infalível para nós baixinhas...ela alonga a silhueta mesmo com a tira mais grossinha no tornozelo. 

Eu estou apaixonadíssima por essa produção e muito mais pela minha sandália.

Com uma sandália dessas, a gente nem dá bola para o friozinho nos pés rs

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Crédito do Look:

Saia + Blusa: Acervo Pessoal
Sandália Nude: Carmen Steffens Novo Shopping (AQUI)
Cabelo e Make: Silhueta Cabeleireiro (AQUI)

terça-feira, 24 de março de 2015

EM RIBEIRÃO ACONTECE: ESMALTAÇÃO PERMANENTE É A NOVA TÉCNICA TRAZIDA PELA ESPANHOLA D-UNHAS Á RIBEIRÃO PRETO

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A franquia espanhola D-unhas acaba de chegar em Ribeirão Preto inaugurando sua primeira loja no Boulevard.

Especializada em beauty & nails, trata-se da única esmalteria da cidade a contar com o serviço de esmaltação permanente, uma técnica que revolucionou o universo das unhas em todo o mundo: o esmalte consegue a durabilidade de no mínimo 15 dias sem retoques.
 
“Chegamos trazendo para Ribeirão Preto o que há de mais moderno e tecnológico no mundo em beleza das unhas. A D-unhas sempre prezou pela qualidade de seus produtos e era o que faltava para suprir as necessidades do público exigente da cidade”, afirma Juliana Della Nina, proprietária.
 
Além da esmaltação permanente, um dos carros-chefe da nova unidade, a D-unhas também executa manicure e pedicure convencionais, unhas esculpidas em gel, depilação com cera quente e aplicação da técnica Cílios Hollywood, alongamento que dura até dois meses.
 
A D-Unhas possui mais de uma centena de unidades espalhadas pelo Brasil e em mais sete países, tonando-se centro de referência em relação à tecnologia e eficiência de seus tratamentos. 

A loja de Ribeirão Preto abre suas portas no próximo dia 26 de março, às 20h, com um coquetel para convidados e imprensa.

Seja bem-vinda!

Rua Garibaldi, 1471 - Boulevard

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