quarta-feira, 19 de agosto de 2015

MUDANÇA DE HÁBITOS. #PARTIU RUMO A UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL !

Mudanças são sempre necessárias e precisamos estar dispostos a aceitá-las.

Eu não sou uma apaixonada por esportes. Não curto caminhadas, academia então...nem se fala. Peguei trauma desse lugar.
Tudo começou quando, depois do casamento, eu entrei naquela fase de "engordamento".

Fiquei desesperada!

Fiz inúmeros exames de gravidez achando que era a causa de ter engordado tanto. Mas sempre dava negativo. Até que decidi ir pra academia...até ai tudo bem....o duro eram os exercícios que o treinador passava...a cada dia ele pegava mais pesado, nada surtia efeito e isso me deixava muito nervosa.

Sabe aquela conversa que todo mundo fala que exercício relaxava ? Pois é...era o contrário comigo e fui pegando birra de tudo aquilo.

Até que uma hora fui em uma consulta com a endocrino e pronto !
Caso solucionado. Era hormonal.

E como ela mesma disse, que eu poderia ficar o dia todo na academia que não iria resolver nada. E com o tratamento dela, emagreci muito. E quando  alcancei o objetivo que eu queria, parei. Academia nunca mais.

De lá pra cá, fiquei "estacionada" com o meu peso e isso é péssimo porque a gente se esquece que os anos passam e a idade chega e acabamos nos acomodando com isso.

Bom, se eu for contar toda a minha trajetória sobre o meu não gostar de exercícios, fico aqui até amanhã rs. Mas algo começou a me chamar atenção.

Como eu disse, o tempo passa e a idade também. Não sou mais uma menininha pra ser tão rebelde com a minha própria saúde. E num exame de rotina com meu clínico geral, alguns efeitos começaram a surtir.

Nada grave, fique tranquila. Mas eu já estava passando por cardio e tendo alguns probleminhas com circulação..sem contar o bendito do colesterol. E como meu marido disse, eu só iria mudar quando realmente eu precisasse.

Dito e feito !

Um belo dia acordei, coloquei meu tênis e sai pra caminhar logo cedo (para espaaaanto do marido).

Você já percebeu como é bom esses momentos com os nossos pensamentos?

Foi ai que eu decidi que iria mudar alguns hábitos a partir daquele dia. Sem stress e sem cobranças. E fui...duas semanas...indo caminhar e com regras na alimentação (tchau refri e doces).

Até que uma grande surpresa aconteceu. Recebo o contato de uma pessoa que começa a fazer parte desse projeto...é a Alessandra. Ela me desafiou a ter uma vida com mais qualidade e eu a desafiei a fazer com que eu  conquiste esse objetivo.

Antes de finalizar esse post, só penso em querer uma coisa: que essa motivação toda que estou sentindo, me leve a conquistas surpreendentes...claro...sem stress e sem cobranças. E a Ale vestiu essa camisa e tem me dado todo apoio...A vontade é tão grande que supera a dor do corpo que volta a ser exercitado.

Meu marido disse que é psicológico, mas eu já me sinto diferente...é tão bom isso né....até me veio lágrimas agora rs

Mas isso, não se trata de um corpo malhado, nem de um emagrecimento relacionado a vaidade. Mas se trata de superação...de enfrentar desafios ...de vencer o próprio eu. E eu quero guardar isso e aproveitar nesse momento em que eu fui desafiada por mim mesma.

Como você já faz parte da minha vida aqui no blog, quero que não só acompanhe essa nova etapa mas que tire aproveito disso tudo também e desafie á você mesma a superar os obstáculos e ao seu próprio eu.

Pode ter certeza que vou contado tudo por aqui.

E pra começar, quero apresentar o espaço super delicioso da Alessandra. É o MA Reabilitação e Condicionamento Físico (clique aqui para conhecer mais). Sem contar que a Ale é uma gracinha, super meiga e delicada...mas não fale pra ela como eu falei  que o corpo não doeu no dia seguinte depois do treino porque ai o bicho pega kkkk

Veja as fotos desse espaço que não lembra em nada uma academia...era tudo o que eu queria  =)

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O endereço do MA Reabilitação e Condicionamento Físico fica na Avenida Santa Luzia 730
Fone (16) 3636-8831